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Agachamento com máquina Treinar Pernas. Agachamento com máquina modo de treinar: Em pé, com os pés afastados à largura dos ombros, coloque as costas bem apoiadas no encosto e os ombros por baixo dos rolos almofadados. Os dedos dos pés devem estar a virados para a frente. 24/02/2014 · Se precisarem de suplementos, visitem o site da MyProtein, a maior marca de suplementos do Reino Unido com preços muito bons. Usem o nosso código. Faça Agachamentos de Forma Correta - Você Bonita 17/07/17 - Duration: 11:50. Você Bonita 891,689 views. 11:50.

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